1. YAZARLAR

  2. Fikri Özbudun

  3. Kilo Vermede Son Nokta: 3 Saat Diyeti
Fikri Özbudun

Fikri Özbudun

Fikri Özbudun
Yazarın Tüm Yazıları >

Kilo Vermede Son Nokta: 3 Saat Diyeti

A+A-

Diyet dünyasına gelince piyasada birçok diyet, kilo kaybı ve fitness planları olduğunu göreceksiniz. Bazılarının etkili olması bir yıl sürer ve diğerleri için bu gizli kalır, paylaşılmaz.  Böyle bir "en iyi korunan" gizli diyet “3 Saat Diyeti” olarak ortaya çıktı. Ancak teorinin arkasında duran bilim adamı Jorge Cruise, her üç saatte bir yiyerek kilo vermenin mümkün olmadığını gülerek ifade eden kişilere inat, bu uygulamada oldukça başarılı olmuştur.

Bu diyet uzun lafın kısası; eğer vücudunuzu doğru beslemezseniz ve düzenli olarak vücudunuz “açlık modunda” olmazsa bir işe yaramaz. Bu modda vücudunuz çok yakıyor ve bunu kullanmak için alıcı fazla yağ tutar. Vücudunuz yağ yerine çalışması için ihtiyacı olan enerjiyi almak için Kas yakma başlar.

3 Saat Diyeti ile “kendimi her zaman aç hissediyorum, sürekli alarm veren ve yemek için kendilerini hatırlatan uyarıcılar olduklarını” iddia eden çok kişi var. Ayrıca mümkün olan en iyi sonuçları elde etmek için uygun gıdalar yemeyi öğreneceksiniz. İşin Anahtarı; bu plan ile diyet yiyeceklerden sizin için hangi besinin uygun olduğunu öğrenmek.

Konun hakkında daha geniş bilgi sahibi olmak için, Jorge Cruise tarafından yazılan “3 Saat Diyet” kitabını satın alabilirsiniz.

Eğer ciddi olarak diyet yöntemini uygulamak istiyorsanız; işler ne kadar yoğun olursa olsun, ne kadar meşgul bir yaşam tarzı olursa olsun, sizlere yardımcı olmak için anlatılan çok güzel ipuçları, pratik bilgiler bulabilirsiniz.

Bu gibi bir program ile diyet yapmanın küçük bir bağlılık olduğu akılda tutulması gereken bir şey. Bu planın olumlu sonuçlarını elde etmek için diyet takvime mümkün olduğunca sadık olmak gerekir. Eğer her üç saatte bir yemek için istekli değilseniz o zaman bu plan gerçekten sizin için bir plan olmayabilir.

Şu anda kilo vermek için umut ediyorsanız,  kilo miktarınıza göre özel diyetin olduğunu kabul etmelisiniz. Eğer mümkün olan en iyi ve en hızlı sonucu elde etmek istiyorsanız; program boyunca dürüst olursanız programdan en iyi sonucu alacağınızı söyleyebiliriz. İlk iki hafta içinde 10 kilo kadar vermek ve bunu tekrar tekrar yapmak hiç de imkansız değil.

Bu diyet fırtına gibi tüm dünyayı etkisine alıyor. Eğer bunu daha önce duymadıysanız, kontrol etmek ve bunu hayatınızın içine dahil edebileceğiniz bir şey olup olmadığını görmek için kendinize zaman ayırın. 

Önceki ve Sonraki Yazılar

YAZIYA YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.